Hal Elrod promet une revolution.
L’auteur de « The Miracle Morning », best-seller aux Etats-Unis, affirme que chaque jour, nous devrions nous lever a 5h20 dans le but de « dedier un moment a le webmaster que nous souhaitons i?tre ». Forme physique, relation aux autres et stress au bricolage : le livre pourrait etre le remede tout le monde nos maux. C’est donc haute d’entrain que j’ai programme le reveil a 5h20 pendant quelques jours. Recit d’une semaine ultra productive.
Veritable gourou aux Etats-Unis, ou le livre se vend toujours trois ans apres sa publication, Hal Elrod affirme a ses lecteurs qu’ils « vivront enfin notre vie de leur reve » s’ils suivent ses instructions. Comprendre : atteindre enfin le summum de des capacites, autant professionnellement que personnellement. Meditation, ecriture, visualisation, lecture, sport : le planning en « matinee miracle » reste dense. Notre veille au soir, je place mon iPhone loin du lit, pour etre sure d’en bouger quand mon reveil sonne, car « if you snooze, you loose », dixit Hal Elrod. Sylvie Royant-Parola, medecin specialiste du sommeil, est d’accord avec l’auteur americain : « J’ai fonction snooze [qui permet de repousser son alarme de cinq minutes, ndlr] est a bannir des reveils. Continue reading “J’ai teste le reveil a 5h20 pendant quelques jours, verdict !”